Hello les amis, aujourd’hui, je vous reviens avec un article qui m’a été énormément demandé, ma routine sportive. Alors, d’avance, je tiens à préciser que je ne suis pas coach sportif et que ce que je fais ne vous conviendra peut-être pas. Comme vous le savez, à cause de mon insulinorésistance, je dois garder un…
L’été est déjà bien arrivé et pourtant on aimerait encore un peu de temps pour préparer gambettes. Afin d’aider les plus pressées, j’ai décidé de vous concocter un article résumant les grandes astuces pour de belles jambes toute l’année. Cet article fait également suite aux nombreux messages que j’ai reçu suite à la publication d’une…
En début d’année on est toujours ultra motivé(e) et prêts à concrétiser nos engagements. Parmi ceux-ci, le sport revient très régulièrement. De ce fait, aujourd’hui, j’ai décidé de vous présenter quelques conseils afin de débuter le sport ! Je vous ferai par la suite un article, sur comment garder la motivation et encore bien d’autres….